緊張と疲れで深く呼吸ができなくなる　

症状

以前から、疲れがたまったりすると呼吸がしにくく息を吸い込みにくいと感じるときが数日～数カ月ある。

今回は数日でおさまらず、2か月以上続いており不安になり鍼灸施術を考えた。

動きすぎて疲れがたまったとき、緊張状態が続くと呼吸の乱れがおこる。

呼吸が浅くなるとげっぷも出るようになる。

他に肩や背中のコリもあり重く感じている。

施術と経過

みぞおちの辺りの硬さ、背中の緊張、肩のコリを実際に確認した。

それらの硬さを和らげるため、手、臀部、足のツボに鍼をした。

初回の後、徐々に呼吸が楽になってきた。

２、３回目も同様の施術。みぞおちの硬さが和らぎげっぷが気にならなくなり、呼吸の吸い込みにくさもなくなった。肩のコリも、読書や裁縫などの姿勢や時間なども見直していただき良い状態が続いている。

ほぼ症状が無くなったため終了とした。

まとめ

環境が変わり緊張した状態が続くと症状が出やすいということで、そのような状況の前に予防にまた声をかけていただくことをお伝えした。