足の甲の痛み

症状

左足の甲～外くるぶしの下までの痛み

右足の甲全体の痛み

3日前にウルトラマラソンに参加、完走。2日後に回復のためのランで距離を長くしすぎたためか足の甲に痛みを生じた。

施術と経過

中足骨の辺りの広い範囲で痛みがあった。痛みが出る動作と、超長距離で使用した

足への負担を考え足の裏を緩める目的でふくらはぎのツボ2か所に刺鍼。

左足甲～外くるぶしの下の痛みは消失。

右足は痛みは減ったもののまだ気になるのと、少しの腫れがみられたため炎症を取る目的で手首のツボに鍼。広い範囲の痛みが局所になってきたため対応する腰のツボを選択。

「右の痛みは残るが来院したときよりもずいぶん良い」という状態になったため

少し様子をみたいただくようお話し、終了とした。

後日、施術後から痛みがなくなり再発もしていないことを確認できた。

まとめ

あ左右で痛むところが違う部分もあるもの、１０時間以上走っていたということで痛む場所、負担を考えてツボを選択した。足の裏、ふくらはぎの疲労が原因だと考えられる。

ウルトラマラソンではどこの痛みもなく完走できたという事だった。ランナーのケア（不調があった時の改善、気になる！という時点での予防）で来院されている方のため、身体を良い状態に保てており、今回も早めに対処したことで良い結果がえられた。