ふくらはぎの痛み

症状

左ふくらはぎ外側のツッパリ感。

一か月前から走っているときはあまり気にならないが、走り終わった後に張り感と軽い痛みを感じていた。最近は常に違和感があるようになり、ひどくなってランニングに影響するのを避けたいため来院。

施術と経過

左側の腰に特に固い部分がみつかったためその部分に鍼をしたところ、ふくらはぎに触れたときの張り感が減っていた。

左足に体重をしっかりとかけてもらったり、アキレス腱伸ばしのように左足を後ろにして伸ばしてもらうとまだ違和感がある。足首の柔軟性も関係があると考え、足の甲と膝にあるツボに張りをしたところ１０→２まで張り感が減少した。

2診（一週間後）この間にも１０ｋｍを２回走ったが前回施術後の状態が続いている。同様の施術。

その1週間後には症状が改善されていることを確認できた。

まとめ

左外側に体重を乗せやすいように考えること、ふくらはぎだけではなく膝と足首の動きもスムーズにすることで、早い改善につながった。